RISUM FITNESS

Opnå dine mål med hjælp fra en coach der forstår dig og din krop. Det hele starter med en samtale. Udfyld formularen og bliv kontaktet.

Et coachingforløb der dig

Har du forsøgt at lægge livsstilen om men uden held? Bare rolig, du er ikke den eneste. Det kan være svært at komme i gang med de gode vaner med kost og træning, og endnu sværere at holde fast i dem.

Måske føler du at du mangler tiden, eller måske føler du bare at det kan være lidt af en jungle at finde rundt i hvad der virker og hvad der ikke gør. Bare rolig. Det behøves ikke at være svært at skabe sunde vaner - faktisk kan de helt små simple ændringer gøre en stor forskel, hvis du gør det rigtigt.

Her kan jeg hjælpe dig.
Jeg har selv mærket de problemer som overvægt og undervægt kan skabe på egen krop, og ved hvad der skal til for at overvinde det. Om det handler om at bygge en flot muskelmasse op, eller smide de overflødige kilo, så har jeg hjulpet mange andre med samme udfordringer. Jeg ved hvad der virker, og hvilke værktøjer du skal bruge for at skabe den krop du drømmer om på en sund og vedvarende måde.

Mød din nye coach

Mit navn er Lars Risum. Gennem de sidste 17 år har jeg beskæftiget mig med fitness og bodybuilding, og har siden 2007 været uddannet i samme fag. Gennem tiden har jeg vundet flere konkurrencer indenfor bodybuilding, og deltaget i både nationale og internationale konkurrencer.

Derfor ved jeg også hvad det vil sige at presse kroppen og opnå de resultater man drømmer om, og endnu vigtigere hvordan at man derfra skaber en sund og balanceret livsstil der passer til sin hverdag. 

Motivationen for at hjælpe andre

Jeg har over 12 års erfaring som pædagog, og arbejder med voksne udviklingshæmmede. Det at kunne gøre en forskel for den enkelte person, og hjælpe dem med at finde mere glæde i deres liv er noget af de vigtigste for mig, også som online coach.

2008

Classic Bodybuilding DM

  1. Plads
2008
2010

Bodybuilding -90 DM

  1. Plads + Over all.
2010
2010

Bodybuilding -90 Norway Open

2. Plads

2010
2010

Bodybuilding DM -90 Nordiske Mesterskaber 

5. Plads

2010
2012

Bodybuilding -100 DM

  1. Plads
2012
2019

Bodybuilding Arnold Classic Spanien - 100

4. plads

2019
2019

Bodybuilding -100 DM

  1. Plads + Over all.
2019

Min karriere

Vælg en coach der ved hvad det kræver at skabe resultater. Her kan du se nogle af de konkurrencer jeg har været en del af gennem de sidste år. 

Hvad indeholder dit forløb?

Dit forløb bliver altid sammensat efter din dagligdag og dine behov. 

Skræddersyet kostplan

Tilpasset dit mål
En skræddersyet kostplan som passer til dit mål og din hverdag.
  • Nemme og lækre opskrifter
  • Varieret kost som familien kan være med på
  • Tilpasses løbende til din udvikling

Personligt Træningsprogram

Tilpasset dit mål
Et træningsprogram der sørger for at du ser resultaterne af dit hårde arbejde.
  • Tilpasset din kropstype og niveau
  • Videoeksempler på alle øvelser
  • Tager højde for eventuelle skader

Personlig adgang til app

Hele dit forløb samlet på et sted
Du modtager alle dine planer og samtaler på et samlet sted, så du altid har overblik.
  • Nemme og lækre opskrifter
  • Varieret kost som familien kan være med på
  • Tilpasses løbende til din udvikling

Start din nye livsstil nu

Ofte stillede spørgsmål

Her er nogle af de spørgsmål jeg tit får fra mine klienter. Mangler du stadig svar på noget, så tøv ikke med at kontakte mig.

Selvom det er her jeg har en stor erfaring, er svaret nej – Jeg kan hjælpe med meget andet. Om du drømmer om muskelopbygning, vægttab, eller en over all sundere livsstil, så kan jeg hjælpe dig. Selvom der er ofte er forskel på at skulle tabe sig og bygge muskelmasse, så har alle de her ting tilfælles, at det handler om at bruge de rigtige redskaber for at skabe sunde vaner der går i balance med ens dagligdag og ens mål. 

Du kommer til at spise ganske normale og lækre retter som let kan tilpasses din hverdag. Der er ingen fødevare der er forbudte, men istedet handler det om at du får en forståelse for hvordan at du tilpasser din kost til din krop.

Alle forløb er forskellige, og derfor er ingen priser ens. Det kommer helt an på intensiteten af forløbet, dit mål og varigheden. Er du interesseret i et helt konkret tilbud skal du være velkommen til at kontakte mig, så laver jeg gerne et tilbud som passer til dine forventninger.

Et forløb varer som regel mellem 3-18 måneder. Det er et stort spænd, men igen afhænger det fuldkommen af dit eget mål. 

Bestil en gratis konsultation

Det kan være svært at tage det første skridt, men hvad holder dig egentlig tilbage? Skriv dig op og bliv kontaktet til en gratis konsultation.

© 2020 All rights Reserved. Powered by Coachr.io